Listeners:

Top listeners:

00:00 00:00

Go to album

La Estacion latina UK en vivo Al Aire
Incidente en la celebración de Halloween en Seúl dejando al menos 156 muertos, y 83 heridos Laestacionlatinauk
El Hospital Roseberry Park no mantiene a los pacientes a salvo, el CQC encuentra Laestacionlatinauk
Irlanda del Norte tiene un plazo limite de 12 semanas para ir a elecciones y organización su gobierno compartidos Laestacionlatinauk
Estoy enamorado de Shakira dice ozuna en la colaboración musical que a dado la vuelta al mundo en unos días Laestacionlatinauk
El cortejo fúnebre con los restos mortales de Isabel II saldra desde Balmoral Laestacionlatinauk
Se enfrentan Miriam Germán y Yeni Berenice por caso Donald Guerrero Laestacionlatinauk
Camden: Hombre detenido después de apuntar a un oficial de policía con una réplica de pistola Laestacionlatinauk
Rescatistas luchan por rescatar niño de 5 años en Marruecos tras caer a un pozo Laestacionlatinauk
Rosalía estrena su nuevo videoclip “Saoko” con una mezcla de reguetón y jazz Laestacionlatinauk
Isabel II alcanza las siete décadas de reinado en un momento de turbulencias Laestacionlatinauk
El deber de combustible y de impuestos especiales debe ser sustituido por un nuevo impuesto, dicen los diputados Laestacionlatinauk
Adolescentes se enfrentan con cuchillo y espada en un autobús del sur de Londres Laestacionlatinauk
La Guatemanteca Greyvi llega a Santo Domingo para promover su pop urbano Laestacionlatinauk
Madrid: El rapero dominicano Saymol Fyly es detenido por explotación sexual Laestacionlatinauk
Alexandra MVP: En 2022 Traer a su familia rumana a vivir a Santo Domingo es una de sus prioridades y afirma volver a ser mama Laestacionlatinauk
El productor Flow la Movie es uno más de los famosos que perdieron la vida en el aire Laestacionlatinauk
Japón: Al menos 27 temidos muertos en el incendio del edificio de Osaka Laestacionlatinauk
Incendio de la casa de Sutton: ¿Cuatro niños mueren en el sur de Londres Laestacionlatinauk
Natti Natasha mueve su makinón y pone a sudar a Raphy Pina ¡Atrevida! Laestacionlatinauk
La artista Rosalía al borde de los 18 millones de seguidores en Instagram Laestacionlatinauk
Bad Bunny demanda a una empresa cervecera de Florida por uso ilegal de su imagen Laestacionlatinauk
La explosión del Hospital de Mujeres de Liverpool declaró un incidente de terror Laestacionlatinauk
Vive en riesgo de espera de una ambulancia “inaceptable” Laestacionlatinauk
Cork: Gardaí acusó a un hombre en la investigación de una amenaza de MP Laestacionlatinauk
James Rodríguez vuelve a la redes sociales con pareja ¿Y qué dijo Karol G? Laestacionlatinauk

Dedications

Samantha S.

Aaron Mills - Secret Conspirancy (Lian July Remix) This song is dedicated to my dear dad, I love you! 😘 Jennifer S.

Chemical Brothers - Galvanize (Remix) 🙀😜 I love your music! Please play my song for this afternoon Mark

Daft Punk - One More Time 😎 Time to Party! Thanks for the great music!

Pop-Up Player

Salud

Porque es importante el Descanso

23 de febrero, 2024 11

Un buen descanso es crucial para el buen funcionamiento cognitivo, regular la frecuencia de respiración, mejorar el estado de ánimo, la salud mental, cardiovascular, cerebrovascular y metabólica de las personas.

¿Cuál es la importancia de descansar?

Durante la noche, la frecuencia cardíaca, la frecuencia de respiración y la presión arterial suben y bajan, un proceso que puede ser importante para la salud cardiovascular. Mientras duerme, el cuerpo libera hormonas que ayudan a reparar las células y a controlar el uso de la energía que hace el cuerpo.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando descansamos?

Cuando dormimos, nuestra temperatura baja, lo que permite que el cuerpo se refrigere y el corazón descanse. Además, ocurre la reparación de los músculos y la limpieza del cerebro.